Las reverencias en Judo son un gesto de respeto y disciplina.
Hay dos formas de realizar una reverencia en este deporte tan cortés: reverencia de pie y reverencia en el suelo.
Para hacer una reverencia de pie:
• Nos ponemos de pie con la espalda bien recta.
• Pegamos los brazos al cuerpo.
• Las palmas de las manos bien abiertas y pegadas a la cadera.
Esta será la posición inicial de la reverencia. Continuamos:
• Desplazamos la espalda hacia adelante, inclinándonos unos 30º aproximadamente.
• Deslizamos los brazos hacia abajo y hacia adelante: colocándolos delante de los muslos.
• La cabeza sigue el movimiento del cuerpo, manteniendo la mirada hacia abajo (nunca intentamos mirar hacia arriba).
Para finalizar la reverencia de pie, volvemos a la posición inicial.
