Si viajas a lugares con condiciones sanitarias y alimenticias diferentes a las que tu cuerpo está acostumbrado, debes cumplir con unos consejos preventivos que evitan enfermedades como la diarrea del turista.
- Evitar beber agua del grifo y no consumir hielo hecho con agua del grifo. Si no hay otro remedio, asegurarnos de que el agua es potable.
- Consumir leche pasteurizada.
- Pelar la fruta antes de comer.
- No consumir vegetales crudos, ni ensaladas.
- No consumir pescado crudo y evitar los mariscos.
- No comprar productos a vendedores ambulantes.
- Lavarse las manos.
- Mucho cuidado con el consumo de hamburguesas, salchichas, los huevos y la mayonesa.
- Sí es recomendable consumir los alimentos muy calientes y envasados.
