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¿Cuáles son las propiedades de las espinacas?
Manuales de Dietética y nutriciónPopeye lo sabía muy bien, y también nuestras abuelas: “¡Come espinacas y te harás más fuerte!”.
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¿Engorda el plátano?
Manuales de Dietética y nutriciónEl plátano es una fruta rica en potasio, carbohidratos y vitaminas.
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¿Cuánta proteína hay que tomar al día?
Manuales de Dietética y nutriciónCon la moda de las dietas proteínicas se han popularizado también los suplementos proteínicos, que muchos toman como la píldora milagrosa para estar en forma. Pero, ¿cuánta proteína tenemos que tomar al día?
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¿Cómo evitar las calorías vacías?
Manuales de Dietética y nutriciónConstantemente escuchamos “hay que evitar el consumo de calorías vacías”, sin embargo, cuando intentamos llevarlo a la práctica no sabemos muy bien por dónde empezar.
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¿Por qué es importante el potasio en la alimentación?
Manuales de Dietética y nutriciónEn este manual te hablamos sobre ese gran olvidado en las dietas: el potasio.
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5 combinaciones de alimentos que debemos evitar
Manuales de Dietética y nutriciónPara alimentarse equilibradamente es importante comer de forma variada, pero existen ciertas mezclas de alimentos que no es aconsejable que formen parte de nuestra dieta habitual, ¿quieres saber cuáles son?
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¿Qué beneficios para la salud aporta la Vitamina C?
Manuales de Dietética y nutriciónLa vitamina C evita el envejecimiento prematuro, estimula el sistema inmunitario y evita la artrosis.
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¿Cuál es la diferencia entre el pescado azul y el pescado blanco?
Manuales de Dietética y nutriciónMerluza, dorada, salmón, sardina, jurel… Todos son pescados, ¿por qué llamamos a unos pescados blancos y a otros pescados azules?
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¿Conoces todos los beneficios de la fresa?
Manuales de Dietética y nutriciónAunque no lo parezca, esta pequeña fruta tiene multitud de beneficios para tu salud.
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Fuentes de calcio alternativas a la leche
Manuales de Dietética y nutriciónEl calcio es fundamental para la salud de nuestros huesos, si eres vegano o intolerante a la lactosa, las fuentes de calcio alternativas a la leche son tus mejores aliados. En este manual te hacemos un pequeño resumen.
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¿Qué es el mate?
Manuales de Dietética y nutriciónEs una de las infusiones más famosas de países como Uruguay, Paraguay o Argentina.
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¿Qué son los licopenos?
Manuales de Dietética y nutriciónLos licopenos son muy beneficiosos para la salud, ¿qué son y dónde están?
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¿Qué es el Índice de Masa Corporal?
Manuales de Dietética y nutriciónEl Índice de Masa Corporal (IMC) determina el peso ideal de las personas según su estatura.
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¿Cómo hacer salmorejo?
Manuales de Dietética y nutriciónMuchas personas confunden el gazpacho y el salmorejo. La diferencia se encuentra en la textura.
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Cinco alimentos para depurar tu organismo
Manuales de Dietética y nutriciónNo es raro sobrepasarse en cuanto comida durante las vacaciones, te hablamos de cinco alimentos para depurarte.
