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¿Cuánta cantidad de agua contiene la sandía?
Manuales de Dietética y nutriciónLa sandía es, de todas las frutas, la que mayor porcentaje de agua contiene, un 95%.
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Diez cosas que deberías eliminar de tu dieta
Manuales de Dietética y nutriciónEs difícil llevar una alimentación completamente natural y equilibrada en el mundo en que vivimos, pero a continuación te proporcionamos unos cuantos “alimentos” a eliminar de tu dieta habitual para mejorar tu salud.
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¿Cuáles son las propiedades de la avena?
Manuales de Dietética y nutriciónLa avena es uno de los cereales más completos y nutritivos que podemos brindarle a nuestro cuerpo, pero además tiene propiedades calmantes y regeneradoras para la piel.
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Receta oriental de fideos de arroz con verduras
Manuales de Dietética y nutriciónLos fideos de arroz con verduras constituyen un plato oriental muy sano.
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Lollipop: Historia de los caramelos con palo
Manuales de Dietética y nutriciónPirulí, piruleta o chupachús… Son mundialmente conocidos como “lollipops” Pero… ¿De donde vienen los caramelos con palo?
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5 combinaciones de alimentos muy saludables
Manuales de Dietética y nutriciónYa conocemos la importancia de una dieta equilibrada, pero no solo son importantes los alimentos que incluimos en ella, sino también cómo los combinamos.
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Tengo hambre... ¿fisiológica o psicológica?
Manuales de Dietética y nutrición¿Sientes ansiedad por la comida? ¿No puedes controlar tus antojos? Normalmente estos ataques repentinos de hambre están más relacionados con nuestra cabeza que con nuestro estómago.
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Los beneficios del yogurt
Manuales de Dietética y nutriciónEl yogurt es un alimento sano e indicado para dietas de todo tipo.
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¿Engorda el plátano?
Manuales de Dietética y nutriciónEl plátano es una fruta rica en potasio, carbohidratos y vitaminas.
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¿Qué son las calorías vacías?
Manuales de Dietética y nutriciónSeguro que alguna vez has escuchado esta expresión, ¿sabes a qué se refiere?
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¿Es peligroso eliminar los hidratos de carbono de la dieta?
Manuales de Dietética y nutriciónÚltimamente se han popularizado las llamadas dietas proteicas, que se basan en la reducción de los hidratos de carbono o, incluso, su total eliminación de la dieta. Sin embargo, este tipo de dietas son un riesgo para la salud, a continuación te explicamos
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¿Cuál es la diferencia entre grasas saturadas e insaturadas?
Manuales de Dietética y nutriciónCuando hablamos de grasas, normalmente pensamos en algo totalmente perjudicial para la salud. En este manual te enseñamos que no es así y te damos las claves para seleccionar las grasas saludables.
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¿Cuáles son las mejores bebidas para empezar el día?
Manuales de Dietética y nutriciónYa conocemos la importancia de un buen desayuno y, al hablar de bebidas, aunque el café es la estrella de la corona, existen muchas otras deliciosas alternativas para empezar el día con energía.
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¿Qué es el Índice de Masa Corporal?
Manuales de Dietética y nutriciónEl Índice de Masa Corporal (IMC) determina el peso ideal de las personas según su estatura.
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¿Cuáles son los alimentos antioxidantes?
Manuales de Dietética y nutriciónLos alimentos antioxidantes son beneficiosos para la salud de nuestras células y del sistema inmunológico.
