Las reverencias en Judo son un gesto de respeto y disciplina.

Hay dos formas de realizar una reverencia en este deporte tan cortés: reverencia de pie y reverencia en el suelo.

Para hacer una reverencia de pie:

•    Nos ponemos de pie con la espalda bien recta.

•    Pegamos los brazos al cuerpo.

•    Las palmas de las manos bien abiertas y pegadas a la cadera.

Esta será la posición inicial de la reverencia. Continuamos:

•    Desplazamos la espalda hacia adelante, inclinándonos unos 30º aproximadamente.

•    Deslizamos los brazos hacia abajo y hacia adelante: colocándolos delante de los muslos.

•    La cabeza sigue el movimiento del cuerpo, manteniendo la mirada hacia abajo (nunca intentamos mirar hacia arriba).

Para finalizar la reverencia de pie, volvemos a la posición inicial. 

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