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¿Por qué es importante el potasio en la alimentación?
En este manual te hablamos sobre ese gran olvidado en las dietas: el potasio.
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¿Cuál es la diferencia entre una dieta vegana y otra vegetariana?
Cuando hablamos de dietas basadas en vegetales encontramos estas dos opciones, en torno a las cuales hay una gran confusión entre las personas ajenas a estos movimientos o aquellos que buscan iniciarse.
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¿Qué es el azúcar?
El azúcar es uno de los alimentos que más consumimos los seres humanos en todo el mundo. Es un disacárido formado dos azúcares simples: fructosa y glucosa.
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¿Conoces los alimentos antilesiones?
En este manual te traemos una pequeña guía de alimentación para evitar las lesiones y recuperarnos más rápido de ellas.
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¿Por qué mi dieta no funciona?
Muchas personas pasan la mayor parte de su vida a dieta y, sin embargo, no consiguen adelgazar, pues al cabo de un tiempo, recuperan el peso perdido, a veces, con incluso algún kilo de más, ¿por qué?
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5 combinaciones de alimentos que debemos evitar
Para alimentarse equilibradamente es importante comer de forma variada, pero existen ciertas mezclas de alimentos que no es aconsejable que formen parte de nuestra dieta habitual, ¿quieres saber cuáles son?
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Especias para golosos que no quieren sumar calorías
¿Estás a dieta pero no puedes evitar las ganas de comer algo dulce?
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¿En qué consiste una dieta equilibrada?
No dejamos de escuchar en los medios de comunicación y de boca de expertos en nutrición y médicos que es necesario llevar una dieta equilibrada, pero ¿qué ha de incluir?
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¿Qué es el miso?
El miso es un condimento tradicionalmente utilizado en la cocina oriental, con un alto valor nutritivo.
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Cinco consejos para llevar una dieta equilibrada
Si quieres llevar una dieta equilibrada pero no sabes por dónde empezar, sigue estos cinco consejos y ¡comienza a sentirte mejor!
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Frutos rojos: grandes aliados para tu salud
Estas pequeñas frutas nos aportan múltiples beneficios, ¡además de ser deliciosas!
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Los hidratos de carbono en una dieta de adelgazamiento
Si estás buscando deshacerte de esos kilos de más seguro que ya has escuchado que debes dejar de tomar hidratos de carbono. Sin embargo, esta creencia es un error que puede llevarte a serios problemas de salud. En este manual te damos las claves para come
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¿Qué son las grasas trans?
No es algo que escuchemos en los spots de televisión, sino que se trata de un concepto que solo encontramos en publicaciones especializadas. Y es que las grasas trans están presentes en muchos alimentos procesados, ¿qué son y cómo nos afectan?
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¿Qué son los Radicales Libres?
Los radicales libres son átomos reactivos e inestables que roban electrones a las moléculas estables y destruyen nuestras células. Provocan envejecimiento.
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¿Cómo hacer salmorejo?
Muchas personas confunden el gazpacho y el salmorejo. La diferencia se encuentra en la textura.
