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Manuales de Dietética y nutrición

Manuales.com > Dietética y nutrición
  • ¿En qué consiste una dieta anti-estrés?
    ¿En qué consiste una dieta anti-estrés?
    Manuales de Dietética y nutrición

    La alimentación es un factor fundamental para la nuestra salud, tanto física como mental. En este manual te ofrecemos una serie de consejos para controlar el estrés y la ansiedad a través de la dieta diaria.

  • ¿Cómo debe ser nuestra cena si queremos adelgazar?
    ¿Cómo debe ser nuestra cena si queremos adelgazar?
    Manuales de Dietética y nutrición

    La cena es una de las comidas del día que más dudas plantea cuando se busca perder peso, ¿cómo debe ser una cena perfecta?

  • ¿Cuáles son los alimentos antioxidantes?
    ¿Cuáles son los alimentos antioxidantes?
    Manuales de Dietética y nutrición

    Los alimentos antioxidantes son beneficiosos para la salud de nuestras células y del sistema inmunológico.

  • ¿Qué son los betacarotenos?
    ¿Qué son los betacarotenos?
    Manuales de Dietética y nutrición

    Seguro que ya has escuchado hablar de ellos y de lo beneficiosos que son para nuestra salud, pero ¿qué son y dónde están?

  • ¿El pan engorda?
    ¿El pan engorda?
    Manuales de Dietética y nutrición

    El pan es el gran damnificado de las dietas de adelgazamiento, ¿es cierto que es contraproducente comer pan a la hora de perder peso?

  • Especias para golosos que no quieren sumar calorías
    Especias para golosos que no quieren sumar calorías
    Manuales de Dietética y nutrición

    ¿Estás a dieta pero no puedes evitar las ganas de comer algo dulce?

  • Aceite de oliva, virgen y virgen extra: ¿en qué se diferencian?
    Aceite de oliva, virgen y virgen extra: ¿en qué se diferencian?
    Manuales de Dietética y nutrición

    Cuando vamos al supermercado encontramos tres categorías diferentes en los aceites de oliva, ¿qué significan?

  • ¿Cuál es el contenido real de un refresco?
    ¿Cuál es el contenido real de un refresco?
    Manuales de Dietética y nutrición

    Rico en vitaminas, sales minerales, antioxidantes… ¿De verdad sabemos qué tomamos al beber un refresco?

  • ¿Exceso de azúcar en mi desayuno?
    ¿Exceso de azúcar en mi desayuno?
    Manuales de Dietética y nutrición

    Ya conocemos la importancia de un buen desayuno para empezar el día con energía, pero no todos los alimentos son válidos.

  • Y tú, ¿desayunas?
    Y tú, ¿desayunas?
    Manuales de Dietética y nutrición

    “Desayuna como un rey, come como un burgués y cena como un mendigo”. El refranero es sabio, ¿necesitas más razones para desayunar?

  • ¿Conoces los alimentos antilesiones?
    ¿Conoces los alimentos antilesiones?
    Manuales de Dietética y nutrición

    En este manual te traemos una pequeña guía de alimentación para evitar las lesiones y recuperarnos más rápido de ellas.

  • Cinco consejos para llevar una dieta equilibrada
    Cinco consejos para llevar una dieta equilibrada
    Manuales de Dietética y nutrición

    Si quieres llevar una dieta equilibrada pero no sabes por dónde empezar, sigue estos cinco consejos y ¡comienza a sentirte mejor!

  • ¿Cuál es la diferencia entre grasas saturadas e insaturadas?
    ¿Cuál es la diferencia entre grasas saturadas e insaturadas?
    Manuales de Dietética y nutrición

    Cuando hablamos de grasas, normalmente pensamos en algo totalmente perjudicial para la salud. En este manual te enseñamos que no es así y te damos las claves para seleccionar las grasas saludables.

  • ¿Nunca tienes ganas de desayunar? Apunta estos consejos.
    ¿Nunca tienes ganas de desayunar? Apunta estos consejos.
    Manuales de Dietética y nutrición

    Un buen desayuno a primera hora del día es fundamental, nuestro cuerpo necesita combustible después de toda la noche sin recibir nutrientes, para empezar la mañana con energía.

  • ¿Qué es el mate?
    ¿Qué es el mate?
    Manuales de Dietética y nutrición

    Es una de las infusiones más famosas de países como Uruguay, Paraguay o Argentina.

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Dietética y nutrición

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