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Planificación para el profesor de danza
La preparación para el profesor de danza es uno de los procesos que facilita el trabajo que conlleva la enseñanza en la clase de danza y ayuda a tener más claros los objetivos a conseguir.
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La lordosis en el bailarín de danza
La lordosis consiste en una pronunciada e hiperextendida columna vertebral.
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El bailarín y la fase de rápido de crecimiento
Cuando los jóvenes bailarines llegan a la pubertad se produce un crecimiento óseo muy importante.
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Efectos en el joven bailarín durante la fase de rápido crecimiento
Durante la fase de rápido crecimiento, los huesos crecen más rápido que los músculos y los ligamentos, dando lugar a un acortamiento de los tejidos blandos y provocando, consecuentemente, una pérdida de flexibilidad.
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Síntomas de la fase de crecimiento de un bailarín
Cuando los profesores se encuentran ante un alumno con un gran talento tienden, no sin razón, a intentar sacar el mayor partido a dicho estudiante.
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Cómo corregir las rodillas hiperextendidas en los bailarines
Los estudiantes con las rodillas hiperextendidas suelen soportar el peso en la parte de atrás del pie y exagerar la curva lordótica de la parte inferior de la espalda.
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Las rodillas hiperextendidas en el bailarín de danza
En el mundo de la danza nos encontramos con muchos bailarines con una ligera hipertensión de las rodillas, lo cual entra dentro de la estética del ballet.
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La salud ósea de un bailarín/a
Para un bailarín/a, la dieta es un factor importante a la hora de mantener la buena salud del tejido óseo, que es un tejido vivo.
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La nutrición del estudiante de danza
Los requisitos esenciales para poder practicar la danza son: energía, huesos fuertes, articulaciones flexibles, músculos potentes y tonificados, y un corazón y unos pulmones que funcionen eficazmente.
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Causas que producen lesiones en un bailarín
Para que un bailarín profesional o un joven estudiante no se lesione, existen varios factores que se deben evitar y otros que se deben favorecer.
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Beneficios del calentamiento en la clase de danza
Un calentamiento es una sección de movimiento continuo de 15 minutos o más, en el que se ejercitan los grandes grupos musculares y aumenta la temperatura corporal uno o dos grados, a fin de preparar el cuerpo para un esfuerzo mayor.
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Amanda (coreografía de Danza Nacional de Cuba)
Las mujer, su vida y su historia, un tema recurrente en la Danza Nacional de Cuba.
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Con Silvio (Coreografía del Conjunto de Danza Nacional de Cuba)
Homenaje del Conjunto de Danza Nacional Cubana al cantautor Silvio Rodríguez.
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Eduardo Rivero (Principales Coreógrafos de Danza Nacional de Cuba)
La Danza Nacional de Cuba ha dado importantes coreógrafos de fama mundial, como es el caso de Eduardo Rivero.
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Fausto (coreografía de Danza Nacional de Cuba)
La danza contemporánea cubana tiene una expresión especial en Fausto, esta obra de Shakespeare.
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Jorge Abril (Principales Coreógrafos de Danza Nacional de Cuba)
La danza nacional de Cuba posee un estilo propio, en parte gracias a sus geniales coreógrafos.
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Lídice Núñez (principales figuras de la coreografía de la Danza Nacional de Cuba)
Lídice Núñez presenta un retrato completo del ser humano en sus coreografías de la Danza Nacional de Cuba.
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Liz Alfonso (principales coreógrafos en la historia de la Danza Nacional de Cuba)
Liz Alfonso fusiona en sus coreografías las danzas tradicionales con la mejor técnica del ballet clásico.
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Macandal (obra del Conjunto de Danza Nacional de Cuba)
La danza contemporánea en Cuba ha creado un sello propio con sus propias obras y coreografías.
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Marianela Boan (coreógrafa puntera de la Danza Nacional de Cuba)
Marianela Boan, como coreógrafa de la Danza Nacional de Cuba, tiene en el dominio de todos los recursos corporales, una de sus características más personales.
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Metamorfosis (coreografía de Danza Nacional de Cuba)
Metamorfosis es una coreografía creada en 1993 en la Danza Nacional de Cuba y que se inspiró en la 'Metamorfosis' de Fran Kafka.
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Miquelangelo (montaje coreográfico de Danza Nacional de Cuba)
Miquelangelo, coreografía creada para la Danza Nacional de Cuba, hace revivir a través del movimiento la imagen plástica del David de Miguel Ángel
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Narciso Medina (Danza Nacional de Cuba, figura de la coreografía)
Narciso Medina ha sido bailarín solista y coreógrafo principal de Danza Contemporánea de Cuba durante más de 12 años.
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Okantomy (coreografía propia de Danza nacional de Cuba)
La coreografío 'Okantomy', que en lenguaje yoruba significa “todo mi corazón”, está inspirada en la esencia de la cultura africana.
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Pájaro dorado (Danza Nacional de Cuba, coreografía de Nereida Dorsel)
"Pájaro dorado" es una de las coreografías que Nereida Dorsel creó para la Danza Nacional de Cuba.
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Panorama de la Música (coreografía de Víctor Cuéllar para la Danza Nacional de Cuba)
En "Pájaro Dorado", coreografía de Víctor Cuéllar para la Danza Nacional de Cuba, convive la técnica más refinada de la danza contemporánea con la naturalidad de los bailes cubanos tradicionales.
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Principales obras de la Danza Moderna de Cuba
Desconocida para algunos, imprescindible para muchos, la Danza Moderna de Cuba, con su técnica y originalidad, se ha hecho con un sitio propio en la historia de la danza.
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Ramiro Guerra (Danza Nacional de Cuba, coreógrafo destacado)
Reconocido como el padre de la Danza Cubana, Ramiro Guerra cursa estudios de Ballet y danza en los Estados Unidos.
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Rosario Cárdenas (coreógrafa destacada de la Danza Nacional de Cuba)
Rosario Cárdenas ha sido bailarina, directora y coreógrafa de la Compañía Danza Combinatoria.
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Santiago Alfonso (figura de la coreografía de la Danza Nacional de Cuba)
Considerado como uno de los coreógrafos más prestigiosos de la danza cubana, Santiago Alfonso fue fundador del Conjunto de Danza Nacional de Cuba bajo la dirección del maestro Ramiro Guerra.
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Suite Yoruba (coreografía de Danza Nacional de Cuba)
Coreografía del artista cubano Ramiro Guerra, inspirada en los cantos y bailes yorubas.
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Sulkary (montaje coreográfico de la Danza Nacional de Cuba)
Sulkary es una coreografía de Eduardo Rivero para la Danza Nacional de Cuba.
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Un grano de oro (Conjunto de Danza Nacional de Cuba, montaje coreográfico)
Inspirada en el cuento “El gallo pinto”, del escritor cubano Onelio Jorge Cardoso, Narciso Medina hace de este ballet un verdadero espectáculo teatral.
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Cambios recomendados en la fase de rápido crecimiento de un bailarín/a
Para un bailarín o bailarina, la adolescencia es una etapa doblemente difícil, ya que el cuerpo no responde de la misma forma a los entrenamientos.
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La escoliosis en el bailarín
La escoliosis es una curva lateral perceptible de una parte de la columna dorsal y, a menudo, suele ocurrir que el área afectada posee una movilidad reducida.
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¿Qué tipo de suelo es el mejor para una clase de danza?
Para una clase de danza lo ideal es que el suelo sea flexible y que la superficie esté limpia, sin que resbale o que esté excesivamente encerada.
