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Manuales de Dietética y nutrición

Manuales.com > Dietética y nutrición
  • Comer con pan es sano
    Comer con pan es sano
    Manuales de Dietética y nutrición

    El origen del pan se remonta al Antiguo Egipto. Desde entonces, es uno de los alimentos más accesibles, nutritivos y baratos.

  • ¿Cómo debe ser nuestra cena si queremos adelgazar?
    ¿Cómo debe ser nuestra cena si queremos adelgazar?
    Manuales de Dietética y nutrición

    La cena es una de las comidas del día que más dudas plantea cuando se busca perder peso, ¿cómo debe ser una cena perfecta?

  • ¿Qué son las calorías vacías?
    ¿Qué son las calorías vacías?
    Manuales de Dietética y nutrición

    Seguro que alguna vez has escuchado esta expresión, ¿sabes a qué se refiere?

  • Tres trucos para conservar las vitaminas de frutas y verduras
    Tres trucos para conservar las vitaminas de frutas y verduras
    Manuales de Dietética y nutrición

    La forma de conservar y consumir las frutas y verduras puede conllevar una pérdida de vitaminas, ¿quieres saber cómo evitarla?

  • ¿Cuáles son los alimentos antioxidantes?
    ¿Cuáles son los alimentos antioxidantes?
    Manuales de Dietética y nutrición

    Los alimentos antioxidantes son beneficiosos para la salud de nuestras células y del sistema inmunológico.

  • ¿Cuál es la diferencia entre una dieta vegana y otra vegetariana?
    ¿Cuál es la diferencia entre una dieta vegana y otra vegetariana?
    Manuales de Dietética y nutrición

    Cuando hablamos de dietas basadas en vegetales encontramos estas dos opciones, en torno a las cuales hay una gran confusión entre las personas ajenas a estos movimientos o aquellos que buscan iniciarse.

  • ¿Cuáles son las propiedades de las espinacas?
    ¿Cuáles son las propiedades de las espinacas?
    Manuales de Dietética y nutrición

    Popeye lo sabía muy bien, y también nuestras abuelas: “¡Come espinacas y te harás más fuerte!”.

  • ¿Qué beneficios para la salud aporta la Vitamina C?
    ¿Qué beneficios para la salud aporta la Vitamina C?
    Manuales de Dietética y nutrición

    La vitamina C evita el envejecimiento prematuro, estimula el sistema inmunitario y evita la artrosis.

  • ¿Cuáles son los beneficios de la canela?
    ¿Cuáles son los beneficios de la canela?
    Manuales de Dietética y nutrición

    La canela es una especia muy presente en numerosos platos, ¡descubre sus beneficios!

  • Especias para golosos que no quieren sumar calorías
    Especias para golosos que no quieren sumar calorías
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    ¿Estás a dieta pero no puedes evitar las ganas de comer algo dulce?

  • ¿En qué consiste una dieta equilibrada?
    ¿En qué consiste una dieta equilibrada?
    Manuales de Dietética y nutrición

    No dejamos de escuchar en los medios de comunicación y de boca de expertos en nutrición y médicos que es necesario llevar una dieta equilibrada, pero ¿qué ha de incluir?

  • ¿Exceso de azúcar en mi desayuno?
    ¿Exceso de azúcar en mi desayuno?
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    Ya conocemos la importancia de un buen desayuno para empezar el día con energía, pero no todos los alimentos son válidos.

  • ¿Qué pescados contienen más metales tóxicos?
    ¿Qué pescados contienen más metales tóxicos?
    Manuales de Dietética y nutrición

    Algunos pescados acumulan metales tóxicos y, por ello, se recomienda moderar su consumo, ¿cuáles son?

  • ¿Qué son las dietas milagro?
    ¿Qué son las dietas milagro?
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    Parecen fórmulas mágicas para perder peso de forma rápida y sin esfuerzo, pero no nos engañemos.

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    ¿Conoces los alimentos antilesiones?
    Manuales de Dietética y nutrición

    En este manual te traemos una pequeña guía de alimentación para evitar las lesiones y recuperarnos más rápido de ellas.

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Dietética y nutrición

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