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¿Cuál es el contenido real de un refresco?
Rico en vitaminas, sales minerales, antioxidantes… ¿De verdad sabemos qué tomamos al beber un refresco?
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Los beneficios del yogurt
El yogurt es un alimento sano e indicado para dietas de todo tipo.
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¿Conoces todos los beneficios de la fresa?
Aunque no lo parezca, esta pequeña fruta tiene multitud de beneficios para tu salud.
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¿Qué es el mate?
Es una de las infusiones más famosas de países como Uruguay, Paraguay o Argentina.
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¿Tienes hambre a todas horas?
¿Estás en todo momento pensando en comer? ¿Eres incapaz de pasar más de dos horas sin atracar la nevera? Toma buena nota de estos consejos.
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¿Engorda el plátano?
El plátano es una fruta rica en potasio, carbohidratos y vitaminas.
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¿Cómo leer la etiqueta de un alimento?
Las etiquetas de los productos alimentarios nos sirven para conocer mejor lo que comemos, si las interpretamos adecuadamente podremos saber si el alimento en cuestión se trata de una buena elección para nuestra dieta o no.
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¿Qué son los Radicales Libres?
Los radicales libres son átomos reactivos e inestables que roban electrones a las moléculas estables y destruyen nuestras células. Provocan envejecimiento.
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Zumo o néctar: ¿en qué se diferencian?
Comprar un zumo en el supermercado puede convertirse en un auténtico reto. ¿Conoces todos los tipos de zumos que hay?
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Beneficios nutricionales del aceite de oliva
El aceite de oliva es un básico en la dieta mediterránea, por muchos conocido como el “oro líquido”, sus beneficios para nuestro cuerpo lo hacen absoluto merecedor de este nombre.
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¿Cómo evitar las calorías vacías?
Constantemente escuchamos “hay que evitar el consumo de calorías vacías”, sin embargo, cuando intentamos llevarlo a la práctica no sabemos muy bien por dónde empezar.
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¿Qué es la nutrigenómica?
Los últimos avances en el mundo de la nutrición giran entorno a la nutrigenómica.
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¿Cuáles son los alimentos antioxidantes?
Los alimentos antioxidantes son beneficiosos para la salud de nuestras células y del sistema inmunológico.
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¿Cuál es la diferencia entre una dieta vegana y otra vegetariana?
Cuando hablamos de dietas basadas en vegetales encontramos estas dos opciones, en torno a las cuales hay una gran confusión entre las personas ajenas a estos movimientos o aquellos que buscan iniciarse.
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¿El pan engorda?
El pan es el gran damnificado de las dietas de adelgazamiento, ¿es cierto que es contraproducente comer pan a la hora de perder peso?
