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¿Cómo cuidar la dieta en el trabajo?
Si habitualmente realizas varias comidas en tu lugar de trabajo es fácil caer en una dieta poco variada y saludable, te damos algunos consejos para evitarlo.
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Beneficios nutricionales del aceite de oliva
El aceite de oliva es un básico en la dieta mediterránea, por muchos conocido como el “oro líquido”, sus beneficios para nuestro cuerpo lo hacen absoluto merecedor de este nombre.
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Diez cosas que deberías eliminar de tu dieta
Es difícil llevar una alimentación completamente natural y equilibrada en el mundo en que vivimos, pero a continuación te proporcionamos unos cuantos “alimentos” a eliminar de tu dieta habitual para mejorar tu salud.
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¿Qué son las calorías vacías?
Seguro que alguna vez has escuchado esta expresión, ¿sabes a qué se refiere?
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¿Cuáles son los alimentos antioxidantes?
Los alimentos antioxidantes son beneficiosos para la salud de nuestras células y del sistema inmunológico.
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¿Cómo tratar la celiaquía?
La celiaquía es una enfermedad que puede tratarse, pero no curarse. Es una reacción anómala que el cuerpo de algunas personas presenta, cuándo se produce la ingesta de alimentos que lleven gluten.
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Especias para golosos que no quieren sumar calorías
¿Estás a dieta pero no puedes evitar las ganas de comer algo dulce?
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¿Qué es más sano, el pan tradicional o el pan de molde?
El pan es la forma elaborada de cereales más consumida en el mundo, pero no todos los tipos de pan tienen las mismas características nutricionales.
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¿Qué es el miso?
El miso es un condimento tradicionalmente utilizado en la cocina oriental, con un alto valor nutritivo.
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¿Conoces todos los beneficios de la fresa?
Aunque no lo parezca, esta pequeña fruta tiene multitud de beneficios para tu salud.
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Receta oriental de fideos de arroz con verduras
Los fideos de arroz con verduras constituyen un plato oriental muy sano.
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Fuentes de calcio alternativas a la leche
El calcio es fundamental para la salud de nuestros huesos, si eres vegano o intolerante a la lactosa, las fuentes de calcio alternativas a la leche son tus mejores aliados. En este manual te hacemos un pequeño resumen.
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¿Tienes hambre a todas horas?
¿Estás en todo momento pensando en comer? ¿Eres incapaz de pasar más de dos horas sin atracar la nevera? Toma buena nota de estos consejos.
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¿Qué es el Índice de Masa Corporal?
El Índice de Masa Corporal (IMC) determina el peso ideal de las personas según su estatura.
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Beneficios nutricionales de las algas
Las algas son unos ingredientes excelentes para enriquecer nuestros platos, no solo en sabor, sino también en nutrientes.
